Det lilla fröet är sovande livskraft. Tänk på ett litet solrosfrö, väl inkapslat däri finns alla näringsämnen för att fröet ska kunna starta sin växt mot att bli en stor stabil solros. Att stå under en solros i augusti när den är färdigvuxen, blicka upp mot den stora blomman som nickar ner mot dig med sina nya hundratals frön, hålla om den kraftiga lite sträva stjälken (eller är det en stam?) och tänka på att den vuxit ur det lilla fröet ÄR en svindlande känsla - liksom alla funderingar över liv ur frö är.
Vilken lyx det är att kunna få lite av den energi som finns där i startpaketet!
Det tar bara tar några dagar hemma i köket för att man ska kunna skörda. Idag är det nio dagar till jul.
Det är alldeles lagom tid att för att få färska solrosgroddar på julbordet.
Gör så här:
Skölj och blötlägg ca 3 dl solroskärnor MED skal, 6-7 timmar i minst dubbelt så mycket vatten.
Häll av vattnet och låt fröna ligga i en skål i rumstemperatur med en handduk över. Skölj dessa 2 ggr om dagen i rikligt med kallt vatten 2 dagar.
Så fort de fått en liten svans 2-5 mm, strö ut dem på en väl fuktad jordbädd, 2-3 cm djup (t.ex. plastinklädd papplåda eller ugnsform) och tryck mjukt ner fröna med sin grodd mot jorden så de får kontakt. Lägg ngt mörkt över, först en handduk sedan svart plast (gillar inte plasten direkt mot groddarna) och ställ i rumstemperatur eller varmare, nära spisen, eller ovanpå kylskåp. Kom nu ihåg att spraya med rent vatten (gärna med lite kelp-pulver i) morgon och kväll.
En del frön - solrosfrön är en av de sorterna - blir raka och starka om de får växa med en tyngd de första dagarna. Lägg en bok över handduken, Erika Palmkrantz fina bok "Rawfood på Svenska" har exakt rätt tyngd för detta. Nu kommer groddarna att lyfta boken efter hand som de växer och när den vinglar lite väl mycket, efter 2-4 dagar är det dags att ta bort både boken och "Täcket" och ställa groddarna i ljuset! Fortsätt vattna. Nu behöver de mycket vatten. Använd både vattenkanna och sprayflaska.
Börja ät så snart det blivit gröna blad och du får samma livskraft som den höga vackra lysande augustisolrosen!
Låt solrosgroddar bli en del av basfödan.